Façons naturelles de perdre la graisse de l’estomac – Buvez du jus d’Aloe Vera – Avantages du jus d’Aloe Vera

Pour perdre de la graisse corporelle ou de la graisse du ventre, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Pour une perte rapide de graisse abdominale, le type d’apport calorique est essentiel. Vous ne vous attendez pas à manger des aliments riches en matières grasses et à perdre la graisse. Vous devriez manger un minimum de 1 gramme de protéines par livre de poids corporel. Cela signifie que si vous pesez 150 livres, vous devriez manger environ 150 grammes de protéines chaque jour. Pour les glucides complexes, vous aurez besoin d’un minimum de 2 grammes par livre de poids corporel. Cela limitera votre taux de graisse corporelle jusqu’à 20 % de votre apport calorique.

Voici quelques exemples d’aliments à inclure dans votre alimentation quotidienne :

1 cuillère à soupe de protéines de lactosérum

6 Portions Blanc d’oeuf

3 onces de poitrine de dinde

4 onces de thon

2 onces de saumon

2 onces de sardines

1 once d’amandes

Bifteck de bifteck de surlonge de 2 onces

3 onces de poitrine de poulet

Façons naturelles de perdre la graisse de l’estomac

Couper les aliments transformés et s’en tenir aux légumes crus et au jus de fruits frais. Le jus d’Aloe Vera est l’un des meilleurs moyens de réduire la graisse corporelle en moins de temps car il attaque le système digestif pour rendre vos aliments plus facilement digestibles. Il détoxifie également votre corps pour éliminer l’acidité de votre corps.

Le corps est naturellement acide et les aliments que vous mangez ajoutent plus d’acide au corps. Vous voulez manger augmenter l’équilibre du PH (alcalin) dans votre corps et le jus d’Aloe Vera est la méthode naturelle parfaite pour le faire.

Prenez l’Aloe Vera Plant et grattez l’un de ses petits avec un couteau ou coupez-le en petits morceaux et mélangez-le dans un gel. Mélangez-le avec du blanc d’œuf, un peu de jus de citron vert et du miel. Buvez cela une ou deux fois par jour et vous perdrez de la graisse sur le ventre. Cependant, vous devez éliminer de votre alimentation les autres aliments non essentiels qui contiennent des gras trans et trop de sucre.

Le jus d’Aloe Vera augmente votre métabolisme en raison des propriétés qu’il contient. Il renforce le système immunitaire et vous donne plus d’énergie. Ses propriétés naturelles sont sûres. Prenez une de ces balles d’exercice et faites des redressements assis tous les jours. Il n’est pas nécessaire qu’il y en ait trop et lorsque vous faites ces redressements assis en utilisant le ballon, cela prévient les maux de dos et cela vous rend plus amusant à faire. Vous pouvez même vous en tirer avec seulement trois fois par semaine. Je trouve que ça aide vraiment.

Voici quelques aliments alcalins à ajouter à votre alimentation et des aliments acides à éviter :

Légumes alcalins : Chou rouge, épinards, haricots verts, asperges, carottes, poireaux, navets, betteraves, ail, céleri, concombre, brocoli, brocoli, Bruxelles, pois, oignons et plus.

Fruits alcalins : Citron, Avacoda, Pamplemousse, Pastèque et Tomate

S’en tenir aux salades, aux légumes frais et aux noix et huiles saines. Essayez de consommer beaucoup d’aliments crus et au moins 2 à 3 litres d’eau propre et pure par jour. Les graines de lin, de sésame et de tournesol sont d’excellents aliments alcalins.

Évitez les journaux intimes, les aliments gras, le lait et le fromage.

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